Ejercicio en ayunas o por la tarde. ¿Que es mejor?
No es lo mismo hacer ejercicio en ayunas o por la tarde. ¿Tenemos que comer antes o después de hacer ejercicio, ya sea en ayunas o por la tarde? ¿Y qué cantidad de alimentos podemos comer?
Como descubrir sus intolerancias a los alimentos
Debería saber como descubrir sus intolerancias a los alimentos que consume y que afectan negativamente a su salud.
Averiguar cuáles son estos alimentos agresores es muy importante para obtener salud a corto y largo plazo.
Un mismo alimento, saludable o no, afecta de forma diferente a distintas personas y es aconsejable que unas personas dejen de tomarlo y otras no.
Para adelgazar, ¿la dieta o el ejercicio?
Para adelgazar, la dieta o el ejercicio no son igual de efectivos. Cuando se trata de bajar de peso y mantenerlo, la alimentación es mucho más importante que el ejercicio.
Limpiezas y detox con o sin dietas.
Se pueden hacer limpiezas y detox con o sin dietas.
Una forma de hacer limpiezas y detox es adoptando una dieta para eliminar la adicción a alimentos que nos dañan.
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